Pilates + fuerza: el combo que engancha a los 50 Hay combinaciones que funcionan porque sí: mantequilla de cacahuete con mermelada, Zendaya con Tom Holland… y ahora, pilates con entrenamiento de… Luis Lazaro Leo
El truco de la base que te quita años (de verdad) Ese momento en el que te aplicas la base y, en vez de verte mejor, te sale “piel acartonada” y líneas marcadas… duele. Y no, no es solo “cosa de la… Luis Lazaro Leo
El hábito simple que cambió la vida de Ibai Llanos Ibai Llanos no te vende humo. Ni te suelta un “haz esto y en 7 días…” (gracias). Lo que cuenta es mucho más cotidiano: salir a caminar. Y ya. Pero… Luis Lazaro Leo
Caminar sí, pero así: el truco de los 30 minutos Caminar está genial. Es barato, no intimida y puedes hacerlo en Zaragoza, Huesca o Teruel sin apuntarte a nada. Pero aquí viene el giro: si sales a… Luis Lazaro Leo
Si comes en 10 minutos, esto te está pasando ¿Eres de los que se sientan a comer y, cuando te das cuenta, el plato ya es historia? Ojo, porque no es “tener buen saque”: según la nutricionista… Luis Lazaro Leo
Tu pelo se apaga en invierno: 9 trucos que sí funcionan Si en enero tu melena pasa de “brilli-brilli” a “estropajo” en cuestión de días, no estás imaginando cosas. El frío, el viento y la calefacción… Luis Lazaro Leo
La sentadilla alarga tu vida: hazla bien (sin dolor) Te dicen “haz sentadillas” como si fuera apretar un botón … y luego llegan las rodillas quejándose, la espalda rara y la duda: ¿lo estaré haciendo… Luis Lazaro Leo
10 ejercicios de Pilates clásico para estar fuerte en casa No necesitas máquinas, ni gomas, ni un salón enorme: solo un suelo cómodo y 15-25 minutos. El Pilates clásico (el de siempre, el que ideó Joseph… Luis Lazaro Leo
Labios jugosos: el truco 2+1 de Patricia Pérez Te haces doble limpieza, sérum, crema, SPF… y luego se te pelan los labios. ¿Te suena? La presentadora Patricia Pérez… Luis Lazaro Leo
Cloud Dancer: 11 uñas 2026 que quedan carísimas Si este 2026 te apetece una manicura que diga “voy arreglada” sin gritarlo, apunta este nombre: Cloud Dancer. Pantone lo ha coronado como color del… Luis Lazaro Leo
Zaragoza y la Nivea del bote azul: el secreto que muchos aún pasan por alto La Nivea del bote azul vuelve a colarse en miles de hogares en Zaragoza , donde el cierzo y el ambiente seco obligan a reforzar la hidratación.… Luis Lazaro Leo El inesperado auge en Aragón de una crema de Nivea que promete un efecto poco conocido Secretos del color del cabello que están sorprendiendo a muchas mujeres en Zaragoza
Aragón y el secreto que está revolucionando la longevidad en España En Aragón hay un hábito cotidiano que intriga a los especialistas en envejecimiento saludable y que, según el Gobierno de Aragón , está detrás… Luis Lazaro Leo Cómo cambia el entrenamiento de fuerza a partir de los 50 y la clave que muchos pasan por alto La clave oculta para entrenar piernas y caminar mejor en Aragón, incluso en sus rutas más exigentes
