Estas son las ventajas de envejecer soltero, según la ciencia

En España, la cifra de solteros va en aumento. Según los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), los solteros mayores de 50 años representan el 36% de la población (52% hombres y 48% mujeres), sumando un total de 14,4 millones de personas, tres millones más que hace 20 años. Este cambio demográfico está rompiendo con los estereotipos tradicionales sobre la vida en pareja y la soltería.

Bella DePaulo, autora del libro 'Singled Out: How Singles Are Stereotyped, Stigmatized, and Ignored, and Still Live Happily Ever After', indica que las personas que deciden envejecer sin pareja, "valoran tener tiempo para ellos mismos, no se preocupan por si van a estar solos, sobreviven en su soledad. Pienso en eso como un superpoder, porque si estás cómodo contigo mismo, es muy poco probable que te sientas solo". Además, destaca que los solteros "cuidan mucho sus relaciones con amigos y familia", lo que refuerza sus redes de apoyo social. La soltería, por lo tanto, no es sinónimo de aislamiento, sino más bien una oportunidad para desarrollar relaciones significativas fuera del ámbito romántico.

La psicóloga también aborda la cuestión de la estigmatización de la soltería, sugiriendo que "la sociedad ha construido una narrativa donde la felicidad está intrínsecamente ligada a estar en una relación. Sin embargo, cuando miramos más de cerca, encontramos que muchos solteros viven vidas plenas y satisfactorias, dedicándose a sus pasiones, carreras y a la comunidad". Este cambio de paradigma es crucial, ya que permite a las personas solteras vivir sin la presión de ajustarse a un modelo de vida que no necesariamente les aporta felicidad.

BENEFICIOS FÍSICOS Y HÁBITOS SALUDABLES DE LOS SOLTEROS

Además de los beneficios sociales y emocionales, la soltería también parece influir positivamente en la salud física. Un estudio publicado en la revista 'Social Science and Medicine' comparó los índices de masa corporal de unas 4.500 personas en nueve países europeos y descubrió que las personas solteras tenían, en promedio, un IMC ligeramente más bajo que las casadas. Esto sugiere que los solteros podrían tener más tiempo para dedicarse a hábitos saludables y a su bienestar personal. La libertad de gestionar su tiempo sin tener que equilibrar las necesidades de otra persona puede llevar a priorizar la actividad física o la elección de alimentos más saludables.

DePaulo destaca estudios que muestran que "a partir de los 40 años las personas solteras se vuelven cada vez más felices". Esta felicidad, según ella, se debe a la mayor normalización de la soltería en la sociedad, lo que permite a las personas encontrar compañerismo y aficiones comunes con otros en situaciones similares.

En este sentido, coinciden las científicas sociales Natalia Sarkisian y Naomi Gerstel, quienes, a través de un estudio de la Universidad Estatal de Michigan con casi 280.000 participantes, subrayan que las personas solteras "tienden a tener redes sociales más sólidas". Este estudio recalca que mantener buenas amistades es crucial para la salud y que no compartir la vida con una pareja puede ser beneficioso, ya que proporciona más tiempo para cultivar estas relaciones.