La aragonesa Inés Bergua lidera a España con un bronce en el Mundial de Brasil Inés Bergua lidera a España logrando el bronce en el Mundial de Río de Janeiro. Japón fue campeón y Brasil logró la medalla de plata. HOY ARAGÓN
Hacer ejercicio para vivir más: solo necesitas 30 minutos al día Investigaciones científicas revelan que realizar 30 minutos diarios de ejercicio moderado puede alargar la vida y prevenir enfermedades. Pequeñas… Esteban P. Dacuña
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