Tres consejos para sobrevivir a las noches calurosas del verano
Vivimos en la era de la sobreinformación, para lo bueno y para lo malo. Todas nuestras dudas sobre cualquier tema están a golpe de click en el internet que lo sabe todo. Las redes sociales han adquirido con los años un papel importante en la divulgación de información, sobre todo desde la aparición del formato vídeo (reels), que ha permitido a todos los sectores acercar información al público de calle de una forma más simple.
Mundos como el de la medicina, lo jurídico, la política o la economía han dejado de ser un nicho inalcanzable que solo entendían los del gremio, para pasar a ser tratados desde la divulgación para ayudar, en la mayoría de los casos, a los ciudadanos en dudas típicas del día a día. Basta con que le des 'like' a un vídeo sobre un tema concreto para que el algoritmo de Instagram detecte tu necesidad de saberlo todo acerca del tema e inundarte de contenido. Lo cierto es que, en la mayoría de los casos, estos vídeos de tips, consejos o información pueden ser muy útiles si se aplican bien.
Con el verano llamando a las puertas y el calor ya metido en nuestras casas, el otro día saltó un reel de lo más interesante. El Doctor José Manuel Felices Farias (@doctorfelices), explicaba en un vídeo de poco más de un minuto cómo sobrevivir a las noches calurosas y poder descansar. Con solo tres trucos y una rutina que solo te lleva 40 segundo, el Doctor promete que podrás dormir fresco sin necesidad de aire acondicionado.
TRUCOS PARA DORMIR EN DÍAS DE CALOR
A todos nos habrán dicho alguna vez de pequeños "cuando dejes de moverte, dejarás de tener calor", que aunque tiene parte de razón, hay otros trucos que pueden ayudarte a disminuir la temperatura corporal y que la sensación de calor abrasador se aleje poco a poco de tu cuerpo.
El primer truco es mojarse las muñecas con agua fría antes de meterte en la cama durante 30 segundos, esto enfría la sangre que va directa al cuerpo bajando medio grado la temperatura corporal general.
Un segundo 'tip' es humedecer unos calcetines y meterlos en el congelador un poco antes de ir a la cama. Cuando llegue el momento de acostarte coloca los calcetines al rededor de los tobillos, sin calzártelos.
El último truco es una rutina que realizan en los hoteles de lujo en Dubai, donde el calor es extremo. Lo que hay que hacer es pulverizar agua fresca en toda la sábana hasta que quede totalmente humedecida. Cuando el agua se evapore de la sábana bajará unos grados la temperatura de la cama.
Si no tienes aire acondicionado en la habitación, estos trucos pueden ayudarte a sobrellevar esas duras noches de calor en el verano aragonés.
