Por qué deberías incluir frutos secos hidratados en tu desayuno Hidratar los frutos secos durante la noche no solo mejora su digestibilidad, sino que potencia sus beneficios para la salud y los convierte en un… Esteban P. Dacuña Come frutos secos antes de dormir y descansa como un bebé ¿Te gustan los frutos secos? Así es como los debes comer
Bailar mejora la calidad de vida de las personas con Parkinson Un estudio reciente demuestra cómo la danza no solo alivia los síntomas de depresión en pacientes con Parkinson, sino que también genera cambios… Esteban P. Dacuña
Esta es la antigua farmacia de Zaragoza que cumple 600 años: se conservan más de 2.000 instrumentos La farmacia se abastecía mediante un "hierbero", encargado de recolectar plantas medicinales en los alrededores o incluso en regiones como Navarra. HOY ARAGÓN Arte y desarrollo personal: esta es la exposición de pintura que no te puedes perder Zaragoza para 'millennials': quedar en los cañones de El Corte Inglés y sin teléfono móvil Un pueblo de Zaragoza tiene la calle más estrecha de España: ésta es su ubicación
Minimalismo digital: qué es y cómo mejora tu salud mental Aprende cómo puedes implementar esta filosofía en tu día a día para vivir de manera más consciente y equilibrada. Esteban P. Dacuña
La planta ancestral que potencia la memoria y la salud cerebral El secreto milenario que revoluciona el bienestar cognitivo: qué dice la ciencia y cómo aprovecharla de forma segura. Esteban P. Dacuña
La poderosa infusión que ayuda a desintoxicar el hígado El té de menta no solo destaca por su aroma refrescante y versatilidad en la cocina, sino también por sus múltiples beneficios para la salud.… Esteban P. Dacuña
¿Puedo adelgazar consumiendo limón? El cítrico estrella que complementa una vida saludable. Esteban P. Dacuña Mercadona finaliza la campaña de cítricos origen España comprando más de 200.000 toneladas
¿Qué enfermedades pueden transmitir los gatos a los humanos? Los gatos son mascotas adorables que llenan de cariño y compañía a millones de personas. Sin embargo, aunque resultan ser compañeros ideales, pueden… Esteban P. Dacuña El turrón no es para perros o gatos: cuidado con las intoxicaciones de animales estas navidades
¿Por qué se rompen tus uñas fácilmente? Causas y cómo prevenirlo Las uñas quebradizas no solo afectan tu estética, también pueden reflejar problemas de salud o hábitos inadecuados. Aprende qué las debilita y cómo… Esteban P. Dacuña
Beneficios de practicar deportes al aire libre para la salud mental En este artículo exploraremos algunos de los principales beneficios que el ejercicio al aire libre puede ofrecer para nuestra mente y nuestro estado… HOY ARAGÓN
La mejor manera de entrenar para prevenir la pérdida de la memoria, según un estudio Entrenamiento físico y salud cognitiva: ¿cómo el ejercicio puede prevenir la pérdida de memoria? Esteban P. Dacuña Estas son las series que ven las personas más inteligentes, según la ciencia Los dos hábitos que potenciarán tu memoria por la mañana, según un estudio El superalimento que mejora la memoria y ayuda a prevenir el Alzheimer
Apnea del sueño: 5 síntomas poco conocidos que podrían salvar tu vida Descubrirlos a tiempo es clave para mejorar nuestra calidad de vida y prevenir complicaciones graves. Esteban P. Dacuña Cuánto más quieres dormir, más te cuesta. ¿Cómo romper el círculo vicioso? Come frutos secos antes de dormir y descansa como un bebé
El secreto para comer pan sin ganar peso Los expertos en nutrición y entrenamiento revelan cómo integrarlo en una dieta saludable sin temor a ganar kilos de más. Esteban P. Dacuña Este es el truco definitivo para congelar pan sin que pierda su textura
Navidad sin remordimientos: cómo disfrutar la comida sin afectar tu salud La Navidad no tiene por qué ser sinónimo de excesos. Descubre cómo mantener un equilibrio entre placer y bienestar durante estas fiestas. Esteban P. Dacuña
¿Qué ocurre en el cuerpo si no bebemos suficiente agua? Un reciente estudio arroja luz sobre los beneficios de una correcta hidratación para perder peso, prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida. Esteban P. Dacuña
¿Pasas más de 10 minutos sentado en el baño con el móvil? Podrías estar ocasionándote problemas de salud Hemorroides, problemas musculares y complicaciones intestinales. Te contamos cómo este hábito cotidiano puede afectar tu bienestar. Esteban P. Dacuña
La ciencia avisa: la temperatura corporal normal ya no es 36,6 ºC Un nuevo estudio revela un cambio en los estándares de temperatura corporal tras más de 150 años. Esteban P. Dacuña
¿Qué es y cómo lidiar con la inercia del sueño? La inercia del sueño puede convertirse en un obstáculo para un día productivo. Aprende qué es, por qué ocurre y cómo superarla con estrategias… Esteban P. Dacuña
El truco definitivo para eliminar el olor a fritura de tu cocina sin ventilación ni extractor Olvídate de los malos olores y perfuma tu hogar de forma natural. Esteban P. Dacuña
Descubre el alimento con más magnesio y cómo transforma tu salud El magnesio es un mineral clave para el bienestar. Desde la regulación de la presión arterial hasta el fortalecimiento de los huesos, su consumo… Esteban P. Dacuña
